Биофидбек

Биофидбек — это биологическая обратная связь, неинвазивный и немедикаментозный метод терапии, который заключается в непрерывном мониторинге в режиме реального времени определенных физиологических показателей и сознательном управлении ими.

Биофидбек своего рода физиологическое зеркало , в котором отражаются внутренние процессы такие как мышечная активность, дыхание, кровоснабжение сосудов,сопротивление кожи GSR, частота сердечных сокрощений, переферальная температура.

Его цель научить человека контролировать свои физиологические и эмоциональные реакции в ситуациях боли, стресса и тревоги.

Как это работает?

Во время сеанса к телу пациента подключаются датчики, измеряющие различные физиологические показатели. Полученные данные отображаются на экране в режиме реального времени в виде графиков или интерактивных моделей.

Благодаря мгновенной обратной связи человек учится замечать связь между своим эмоциональным састоянием и реакциями тела.

С помощью терапевта и различных техник таких как осознанное дыхание, расслабления мыщц, визуализация и других подходов, пациент постепенно учится сознательно изменять свои физиологические реакции, например : замедлять сердечный ритм, повышать температуру тела, уменьшать потоотделение( гипергидроз ), снижать мышечное напряжение.

Со временем, после достаточного количества тренировок, человек способен применять эти навыки и без оборудования.

Как проходит лечение?

Обычно курс биофидбека включает 12-15 сеансов.

На первом визите проводится психофизиологическая диагностика с использованием нескольких каналов измерения. На основе результатов подбирается индивидуальная программа терапии.

Кому подходит биофидбек?

Метод эффективен при широком спектре медицинских, неврологических и эмоциональных состояний:

• нарушения работы пищеварительной системы

• синдром дефицита внимания и гиперактивности ADHD

• головные боли и мигрени

• стресс и нервное истощение

• сосудистые нарушения

• хронические боли

• проблемы с дыханием

• гипергидроз

• депрессия

• тревожные состояния

Биофидбек не только лечение, а так же и инструмент развития.

Метод широко используется среди людей не имеющие медицинских проблем, которые хотят улучшить саморегуляцию, повысить продуктивность своего мозга и тела.

С помощью биофидбека можно:

• Практиковать осознанность mindfulness, медитации, наблюдая за изменениями физиологичеких показателей на мониторе, таким образом можно подобрать индевидуальный тип медитации подходящей только вашей физиологии.

• Углублять состояния расслабленности и медитации, отслеживая через датчики моменты истенного погружения.

• Выявить оптимальный ритм вашего настоящего дыхания, который улучшает кровообращение, насыщение тканей кислородом и процессы восстановления всего тела.

• Выполнять техники визуализации, наблюдая, какие образы действительно успокаивают внутренние механизмы саморегуляции.

Терапия проводится квалифицированным специалистом с клиническим опытом и официальной сертификацией в области биофидбека.